Slank in 8 stappen
Wil jij een gezonde levensstijl bereiken met lekker en echt eten? Dan is de methode slank in 8 stappen zeker iets voor jouw!
Ben jij ook klaar met alle toevoegingen in onze huidige voeding zoals conserveringsmiddelen, kleurstoffen en smaakversterkers? Ga PuurGezond eten!
By-Tess is aangesloten bij de organisatie Puur Gezond. PuurGezond eten betekent écht eten, zonder het gebruik van pakjes, zakjes en kant-en klaar- en light producten. Geniet van de pure smaak van onbewerkte producten zonder (dubieuze) onnodige toevoegingen en profiteer van belangrijke voedingsstoffen als vezels, vitaminen en mineralen!
Ingewikkeld? Nee juist niet! Je gaat terug naar de basis!
Door het gebruik van de PuurGezond Piramide, zie je direct welke producten je veel kuntgebruiken en welke met mate. Ook is het belang van bewegen overduidelijk aanwezig.
Kies voor elke maaltijd een basis van pure, onbewerkte producten, zoals bijvoorbeeld: groente, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis en ervaar al snel de volgende voordelen:
- Lekkerder in je lijf!
- Meer energie!
- Gewichtsverlies
- Meer plezier in eten!
- Blijvend resultaat!
Tijdens het Slank In 8 Stappenplan werk je in 8 weken naar een gezond eetpatroon toe, waardoor je op termijn als vanzelf kilo’s afvalt en daarnaast meer gaat genieten van (h)eerlijke voeding. Doordat de veranderingen stapsgewijs gaan zul je merken dat je gemakkelijk omschakelt naar een natuurlijke manier van eten.
Binnen 8 weken eet je lekkerder, gezonder en puurder!
Hoe werkt het?
Het Slank In 8 stappenplan bestaat uit een intakegesprek en 8 vervolgconsulten.
Voorafgaande aan de intake ga je een aantal dagen een voedingsdagboek bij
houden, dit om een goed beeld te krijgen van je huidige eetpatroon. Tijdens de intake zorg ik voor een nauwkeurige meting en weging en bereken ik je BMI.
Tijdens de 8 vervolgconsulten worden stap voor stap de veranderingen besproken die je door gaat voeren in je eet- en leefpatroon, je zult merken dat deze veranderingen goed vol te houden zijn omdat je lekkerder gaat eten en gewicht verliest en je daardoor fitter en beter in je lijf zult voelen!
In het boek ‘PuurGezond Slank in 8 stappen’ staan 3 weekmenu’s als voorbeeld voor je samengesteld, met de opgedane kennis kun je al snel je eigen menu’s naar eigen smaak maken, natuurlijk met PuurGezonde voedingsmiddelen!
Je gaat ondervinden hoe leuk het is om nieuwe combinaties te bedenken en uit te proberen, zodat je nieuwe eetpatroon interessant en daardoor gemakkelijk vol te houden is!
Mocht je na afloop van het traject behoefte hebben aan extra weekmenu’s dan behoort dit tot de mogelijkheden.
Leer ook puur en gezond te eten, voel je fit en vol energie en bereik blijvend een gezond gewicht!
Dit alles is te realiseren in een tijdsbestek van 8 weken!
Bij het ‘PuurGezond! Slank in 8 stappen’-plan zijn het boek ‘PuurGezond’, en de 8 stappenkaarten inbegrepen.
Voor prijzen zie tarieven
Na de 8 stappen kun je als wilt doorgaan met vervolgconsulten tot je je streefgewicht bereikt hebt.
Volg mij!